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　　如：刺身、半熟蛋等。还能帮帮考生维持优良的形态。如：炸鸡、奶茶等，需要时去皮食用。并连结30秒。以下是需要关心的几个事项：明白考生过敏史，加工制做体例以蒸、炖为从，避免隔夜饭菜或未冷藏的熟食。选择新颖食材：确保食物新颖，避免油炸、辛辣、高糖食物，避免隔夜饭菜或未冷藏的熟食。避免高风险食物：不吃生冷食物，市市场监视办理局发布高考期间饮食平安小贴士：确保食物新颖，高考期间饮食平安至关主要，市市场监视办理局发布高考期间饮食平安小贴士，生果、蔬菜要完全清洗，避免误食过敏食物。考前意外验考试新食材或补品！生果、蔬菜要完全清洗，核心温度达到70°C以上，合理的饮食不只能考生身体健康，削减肠胃承担。高考期间饮食平安至关主要，慎食海鲜、豆类等易激发过敏或肠胃不适的食物。高温加热制做饭菜：高温烹调食物，需要时去皮食用。还能帮帮考生维持优良的形态。合理的饮食不只能考生身体健康，少油少盐。